産後に体型・スタイルを崩さないために

授乳や抱っこなどで肩がパンパンに張ってしまい、忙しく家事をこなされていると腰の痛みも気になってくるなど、様々なお悩みを抱えてしまいがちなのが産後のお身体です。

いつもご家庭を支えているあなたにとって、鍼灸・整体MUKUの「産後の骨盤矯正」はぴったりのケアです！

また、ケアの過程で骨盤の歪みが解消し、姿勢も調整されていくので、いつまでもキレイで美しいママでいることにも大きく貢献します！

こんな想いを実現します！

• 記念写真に美しく写り続けたい！
• 産前よりもヒップアップしたい！
• お腹周りをシュッとさせたい！
• キレイなボディラインを作りたい！
• いつまでも歩きやすい身体が良い！
• 早期の仕事復帰もラクラクな身体になりたい！

これからお子様との記念写真を撮影される機会も増えていくと思いますので、もっとキレイで美しいママを思い出にも残せるようサポートしています！

「ひよこクラブ」さんからおすすめをいただきました！

株式会社ベネッセコーポレーションが月刊発行されている「ひよこクラブ 5月号/4月15日発売」でご紹介されました。

なぜモデルやタレントは産後もスタイルを維持できるの？

それは、お身体に大きな負担がかかる出産の後に、どうしても歪んでしまう骨盤周りのケアをしっかりとしているからです。

instagramなどSNSで、ママタレントの方々がスタイルをアップして、「子供を2人も産んでいてそのスタイルはすごい！」などの声がたくさんあるのは、プロとしてしっかり産後のお身体をケアしているのが大きな理由です。

つまり！モデルやタレントさんが産後もスタイルを維持できるのは特別ではないので、しっかりとケアを行ってあげると、あなたもスタイルを維持することは可能です！

むしろ、この機会にお身体全体を産前よりも整えて、お腹周りをスッキリさせたり、姿勢をスラッとさせることが十分期待できます！

鍼灸・整体MUKUもプロとして、あなたのお身体をより一層、健康的でキレイであるよう支えます。

産後のケアをしないとどうなるの？

産後のケアをしなければ、産後の負担からお身体が歪んでしまったまま固定されていってしまうので、

• ぽっこりとお腹が出てしまう
• 姿勢が崩れてしまう
• 腰痛や肩こりといった症状が出やすくなる
• お尻が垂れてきてしまう
• 歩きにくさに変に慣れて膝や腰に痛みが出やすくなる
• ボディラインが崩れてしまう

このようなお身体になってしまうケースがほとんどです。

なぜ身体が歪んでしまうの？

産後間もない頃、骨盤が少しぐらぐらする不安定な感覚や、少し歩きにくさを感じるなどはありませんでしたか？

この感覚は、出産で数センチ開いてしまった骨盤が、産前に使えていた筋肉を緩めて弱くしてしまったためです。

筋肉にとっては、この数センチがとても大きな影響を与えます。筋肉は身体を動かすためにゴムのような性質を持っていますので、少し緩めるとほとんど使えない状態です。

実際の輪ゴムを想像して、張っている状態から数センチ緩めると大きな変化をすることがわかると思います。

このように筋肉が緩んでしまうとほとんど使わなくなってどんどんと弱ってしまいます。

普段使えていた筋肉が弱った状態が続いてしまうと、別の筋肉でカバーしようとして歩き方が変になったり、姿勢がおかしくなったり、腰に負担をかけたりなど…
いわゆるおばさん体型を助長する動きになってあちこちが痛みやすいお身体になってしまいます。

この変化は数年かけて徐々に現れてくるので、ケアをしていた人としていない人とでは、後々とても大きな変化が出てしまいます。

また、歪みを放置してしまうと産後3年から5年以内の戻りやすいお身体とは違うので、戻していくのに時間も費用もずっと大きくなってしまいます。

ではトレーニングを行えばOKですか？

トレーニングを行うことは産後のケアに重要ですが、トレーニングをしていても結果的に日常生活ではほとんど使えない状態であることは変わりません。

日常生活で使えないので、トレーニングをやめた途端にせっかく鍛えた筋肉もみるみる衰えてしまいます。

だからこそ、まずは骨盤を正常な位置に戻して、弱った筋肉を普段から使えるお身体に整えることが非常に大切です！

産後の骨盤矯正でお身体を整えるとトレーニングをしなかったとしても、日常生活がリハビリのようになるので十分キレイなお身体を保つことができます！

その上でさらに正しいトレーニングをすると、より一層キレイなボディライン、痛みにくいお身体へ近づいていきます！

正しいトレーニングについては、あなたのライフスタイルにぴったりの継続しやすものをわかりやすく教えますのでご安心ください！

末永く日常生活を痛みのない身体でいられるように、産後5年以内には骨盤矯正でしっかりとケアをすることはとっても重要です！

鍼灸・整体MUKUの特別な産後の骨盤矯正ケア

当院での産後の骨盤矯正はまず、骨格を元に戻していく施術から入ります。

1. 骨盤矯正整体

まずは緩んで弱ってしまった筋肉が使える骨格になるように、少し開いている骨盤周りを集中的に整体でケアします。

2. 全身整体

腰回りだけではなく、姿勢不良などからくるお身体の不調を整えるために全身を整えます。

3. カッピング

産後間もない頃は授乳、少し大きくなってくると抱っこで肩がパンパンに張ってしまいますよね。さらに家事もこなして腰痛も…といったお忙しいあなたの肩のこり、腰の痛みもしっかりとケアします。

この施術は吸い玉とも呼ばれる施術で、背中のツボを狙って意図的に血液を集めます。カッピングした部分に血液が集まるので、固まっている筋肉では運べない血液を運んでもらいます。

血流が自然と流れていくので肩、腰に溜まっている「痛み物質」「疲労物質」も同時に流してくれます。

また、血流が集まった部分の色を観察して、肩こりや腰の痛みを発生させる原因特定もします。

4. O2オイルトリートメント

当院の特長として、O2オイルを用いた施術も行います。O2オイルを使ったマッサージで、不足しがちな酸素をおカラダに補給していきます。

このO2オイルトリートメントが施術の効果を高めてくれるので、骨盤周りのケアがより効果的になります！

当院で使用しているO2オイルは、ドイツ代表のサッカー選手(サッカー協会)が、パフォーマンス向上や疲労回復のため正式に採用している、ツールドフランスに公式認定されているものです。

5. セルフケアのご提案

より一層キレイで健康的なお身体になっていただけるよう、施術で診させていただいたあなたのお身体にぴったりのセルフケアをご提案します。

ストレッチ方法や簡単なトレーニング、家事を行う際の姿勢など、この機会にあなたにとって正しいセルフケアを実践いただき、継続できるように支援します。

Q&A よくあるご質問

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• どれくらい通うべきものですか？

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• 1回で矯正できるものではないので、週1回のペースで8回を目安にお越しください！最も効果をご実感される方が多く、キレイなお身体に定着する回数となっています。

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• 回数券などはありますか？

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• はい！何かとお金のかかる時期かと思いますので、通常価格よりも費用を抑えて通院できる8回券をご用意しております。

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• いつからいつまでに通い始めるべきですか？

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• 産後1ヶ月はお身体を安静にする期間が必要なので、1ヶ月後から5年以内が施術を受ける目安です。理想は産後1ヶ月から3年以内です！

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• 施術はどれくらいの時間がかかりますか？

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• 初回は問診があるので、長くて90分程度のお時間をいただきます。2回目以降は1時間程度になります。

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• 行く時の服装はどうすればいいですか？？

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• 気にせずにお越しいただいて構いません。施術が難しい服装の場合は、こちらでお着替えもご用意しておりますのでご安心ください。

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• 車で行っても良いですか？

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• 院前に駐車場をご用意しておりますので、お車でお越しいただけます！