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• お待ちしておりました！鍼灸・整体MUKU院長の平松です！
  そのおつらい腰痛は解消できます！

• 腰、足に痛みが出ている
• デスクワークで腰が重く感じる
• 朝から痛みで気分が下がる
• 肩こり、頭痛も出てきた
• レントゲンでは問題がなかったのに腰が痛い
• 薬に頼り続けたくない
• どこにいっても結局改善しなかった
• 腰の痛みはどこか諦めている

改善に向けて、まずは腰の状態を知りましょう！

腰の痛みも含めて、おカラダの不調はあなたの脳が出している危険信号です。その危険信号で「ここが調子悪いよ！」「あまり使わないで！」などと訴えかけてきています。

道路で交通信号を無視し続けていれば、いつか交通事故に遭ってしまいますよね？おカラダの痛みや不調などの危険信号を無視し続けていれば、同様にいつか大きなトラブルになってしまいます。

例えば、関節が動かなくなってしまうといった症状が交通事故のように、ある日急に発症してしまうのです。

腰痛の改善に向けて、まずはあなたの生活習慣やおカラダの状態から、信号の色を確認してみましょう！

以下の症状から当てはまるものを数えてください！

• 1日30分以上のデスクワークをしている
• 足を組むクセがある
• 1週間の運動時間が100分以下
• 1年に1回はぎっくり腰になる
• 週2回以上腰の張りが気になる
• 片足立ちをした時左右差がある
• 前かがみで指が地面につかない
• 夏場も手足の冷えが気になる
• 生理痛が毎回のように重たい(男性の方はこの項目を除いて数えてください！)

ちなみに、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症と診断された方、じっとしていても腰が痛むという方は、他のチェックリストに当てはまっていなくても赤信号だとお考えください。
※セルフチェックですのであくまでも目安です。

黄信号・赤信号の状態で放置しているのは危険です。おカラダが動くうちに、何かしらの対処に動いてくださいね！

2020年は腰の痛みに悩まない1年にしませんか？

黄信号や赤信号の状態であれば、きっと今もおつらい腰痛と向き合っているかと思います。

当院ではそのようなお悩みになっている腰痛の改善に、整体や鍼灸、O2オイル、カッピングなど、あなたの腰痛の原因に合わせて施術していきます。

整体だけや鍼灸だけではなく、複数の施術を組み合わせているからこそ「より早く」「より楽になる」腰痛の改善を目指せます！

これから当院の施術内容をご紹介させていただきますので、腰痛改善のご参考にしていただければ幸いです。

きっとあなたの腰痛改善という目標達成のお力になれるはずです！

当院の腰痛改善でお喜びいただいた声

腰痛、肩こり、自律神経の治療のため定期的に通っています。
全身鍼は初めての経験でしたが、何をしても改善しなかったお腹の冷えがとれてびっくりしました。
ガチガチだった体も柔らかくなって肩こりも腰痛もとても楽になりました。
先生は親身に相談に乗ってくださるので、大変感謝しています。
これからも通院いたします！

体のだるさ、浮腫など非常に疲れの溜まった状態。そこに腰痛も加わり足の後ろ側が張って辛い状態でした。
1つ1つの状態に合わせて丁寧な説明があり施術をしてくれます。腰痛は1回で楽になりました。また回数を重ねるうちに代謝が改善されている様でトイレの回数が増え体重が減りました。(浮腫軽減しました。)また、嬉しいことに(他店で肌診断をしてもらったところ)血流がよくなっていました。体のだるさも楽になり本当に通ってて良かったと感じています。価格設定も通いやすいように配慮を感じます。

当院の腰痛改善アプローチ

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• こんにちは！予約していた中越です。

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• お待ちしておりました！鍼灸・整体MUKUの院長、平松です！腰痛にお悩みとのことでしたが、どのような症状にお悩みかお聞かせいただけますか？

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• はい！とにかく毎日のように腰の痛みがひどいんです・・・。最近では腰だけではなく、背中全体にも痛みが出てきてしまって。

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• おつらい症状に悩まされていたんですね・・・。腰の痛みはもうずいぶん前からでしょうか？

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• そうですね、もうずいぶん長いです。年齢も年齢なので、もう諦めようかとも思っていたのですが・・・。

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• それはもったいないです！腰痛の原因は年齢ではありません！体質に関しては、腰痛しづらい体質に変えていくことも十分可能です！

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• そうなんですか！？

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• はい。ご安心ください！ただ、腰痛症状が何年も前からとのことで、慢性化してしまっていますね。1日で改善させることは難しいので、最初は1週間に1回から2回のペースで施術とチェックをしていきましょう。

1回目 集中施術

〜 1. 局所施術 〜

痛みの度合いや炎症反応の有無を確認し、最もおつらく感じられている箇所を集中的に施術します。

おカラダの状態も同時に確認して、あなたの腰痛を生じさせている原因を見つけます。原因はレントゲンやMRIで特定されることもありますが、レントゲンやMRIで見つからない「筋疲労」「姿勢不良」「精神的ストレス」が原因のケースが実は最も多いです。

これらの原因では、どれも筋肉が固まって、血流が悪くなってしまい痛みを発症させています。

そのため、整形外科では見つからないような原因を特定できることも鍼灸・整体MUKUの特長です。もし、腰痛の原因が手術を必要とするケースは当院では対応できませんので、整形外科をおすすめして改善してもらうこともあります！

「筋疲労」「姿勢不良」「精神的ストレス」が原因であれば、筋肉を柔軟にして血流を改善することで腰痛も解消に向かっていきます！

このように柔軟な筋肉は血流が良いので、痛み物質と疲労物質を流してくれます。そのため、痛み物質が溜まっていないから痛くない。疲労物質が溜まっていないからおカラダが重くない。という状態ですね！

最終的にこのような状態の良い筋肉になることを目指します。しかし、1回だけの施術でここまで達成することは難しいので、時間をかけて「整体」「はり」「カッピング」といった施術を組み合わせます。

この「局所施術」ではまず、痛みの緩和のために集中的に局部にアプローチしていき、おカラダを楽にします。このアプローチと並行して、あなたの腰痛の原因も特定していきます。

この原因の特定は非常に大切なことなので、専門家にみてもらうことが1番ですよ！

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• 腰を集中的にみてもらえるってことですか？

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• そうですね！原因を探っていくのと同時に、まずはそのおつらい痛みを緩和させていきます。

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• 1回で楽になるものなのでしょうか？

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• 痛みを緩和させることに関してはこの施術に大いにご期待ください！初日から楽になったと多くのお声をいただけています！根本的な改善はこれからの施術でアプローチしていきます。

〜 2. 整体でおカラダ全体を調整 〜

原因を特定し、その原因にアプローチする整体によって筋肉を柔らかくする姿勢改善などをしていきます。例えば、デスクワークでの座り姿勢や足組み姿勢、立ち仕事での姿勢が悪いと、腰痛を発症しやすい状態です。

こういった姿勢不良を長く続けていると、骨盤が歪んでしまいます。この骨盤の歪みも腰痛の原因のひとつです。

あなたの腰痛を発症させてしまう姿勢や筋肉の張りなどを、ストレッチを組み合わせたオーダーメイドの整体で根本的な改善をしていきます。

このような綺麗な姿勢が自然とできているようなバランスの良い姿勢へ調整していきます。

また、腰に負担をかけ続けてしまう原因は腰の周辺だけではないケースがとても多いです。下半身の筋肉が固くなって血流が悪くなっている場合には、おカラダ全体の整体調整が大切です！

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• 腰だけではなく、全身までやっていただけるんですか？

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• はい！腰痛の改善を目指すには、おカラダ全体の調整が必要になります。グーッと筋肉を伸ばし、歪んでいる骨格を調整していき、一箇所に負担が集中しないバランスの良い姿勢に整えていきます。

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• 私のような「姿勢不良」が原因であれば、姿勢も良くなるんでしょうか？

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• そうですね！姿勢改善を行うことになるので、デスクワーク中の姿勢や立っている姿勢が、改善とともに自然と美しくなりますよ！

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• それはすごく楽しみです！

〜 3. はりで血流を改善 〜

当院は整体だけではなく、なるべく早い改善を目指すために鍼灸を使用します。もちろん、国家資格を保有しておりますのでご安心ください！

はりに少し怖いイメージを持たれているかもしれませんので、はりについてご説明します。

「はり」はツボに刺激を加えることで、血流改善と自己回復力の向上にとても効果があります。整体よりも奥深くの筋肉に直接刺激が届くので、整体とはまた違った角度から血流改善をしていきます。

うったはりがコリに対して効き始めると、コリをほぐすのと共に血流が良くなっていきます。そして血流が改善されていくと、腰の痛みの原因となっていた「痛み物質」「疲労物質」を流してくれます。

このように血流を改善して疲労物質や痛み物質を流す効果が期待できるので、整体と組み合わせておつらい腰痛症状のより早い改善を目指せます。

また、はりは内臓機能を調整してくれる役割もありますので、生理痛が軽くなったり、便通が良くなったりといった効果も表れることが多いです。

当院のはりは、日本製の滅菌されたパックに入っている状態のはりを施術時に開封して使用します。完全使い捨てなので使い回すことも絶対にしませんので、感染症に関することもご安心ください。

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• はりをうってもらう時の痛みは注射のような痛みに近いですか？？

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• うつ時の痛みは注射のような痛みとはまったく違って、はりの方が痛みを感じにくい です！それでも、はりなのでチクっとする感覚はあります。苦手な人には無理に施術はすすめませんのでご安心ください。

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• そうなんですね！

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• また、「鈍痛」と呼ばれるはりをうった効果が出ている際の感覚もあります。施術箇所にのしかかられているような、押されているような感覚ですね！これは効果が出ている証でもありますが、調整がきくので無理のない範囲で施術していきます。

〜 4. カッピング 〜

この施術は吸い玉とも呼ばれる施術で、背中のツボを狙って意図的に血液を集めます。カッピングした部分に血液が集まるので、固まっている筋肉では運べない血液を運んでもらいます。血流が自然と流れていくので「痛み物質」「疲労物質」も同時に流してくれます。

また、血流が集まった部分の色を観察することで、症状がどれくらい重いのか、どこの部分に腰痛の原因があるのかを判断できます。

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• 私の場合はどうでしょうか？

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• 中越さんの変化を見ると、カッピングした左側がぶどうのような色になっています。左側の筋肉が特に固まっていて、血液が循環しづらくなってしまっているようですね。

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• そんなことがわかるんですね！

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• はい！この結果を参考に、バランスの整ったおカラダにしていきますね。

〜 5. O2オイルトリートメント 〜

当院の特徴として、O2オイルを用いた施術も行います。O2オイルを使ったマッサージで、不足しがちな酸素をおカラダに補給していきます。

酸素を取り込むと血液に十分な栄養素が蓄えられます。整体による血流が流れやすいカラダにする改善と、はりとカッピングで直接血流を流す改善に加えて、痛み物質や疲労物質をより流れやすくしてくれます。

これも固くなった筋肉を柔らかくするために効果的です。このO2オイルトリートメントが施術の効果を高めてくれるので、おつらい腰痛の改善をより早くします！

当院で使用しているO2オイルは、ドイツ代表のサッカー選手(サッカー協会)が、パフォーマンス向上や疲労回復のため正式に採用している、ツールドフランスに公式認定されているものです。

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• そういえば酸素カプセルとか、プロスポーツ選手が怪我を早く治療するのに使われているのを聞いたことがありますね！

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• はい！O2オイルにはそれと同じ効果があります。もちろん疲労回復にも役立つので「帰り道でカラダが軽いと感じる！」とお話しになる方も多いですね！

〜 6. O2バー 〜

当院ではO2オイルから酸素を直接取り込んでもらう施術に加えて、O2バーでも酸素を補給してもらっています。

施術の効果を高めてくれることに加えて、疲労回復にも期待できます。O2オイルトリートメントと併用することで、1回の施術の効果をグンッと上げてくれます！

何度も通うことになりにくいので、結果的に改善まで経済的にやさしく済むことが多いです。

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• 酸素を直接吸い込むってことですよね？

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• そうです！鼻のあたりから高い濃度の酸素が出るので、リラックスしながら日頃の疲れを癒してください！

〜 7. セルフケア指導 〜

腰痛をより早く改善するために、日頃の生活で無理なく行えるセルフケアを指導します。

あなたのお仕事の合間にできるような簡単なストレッチや、水分補給の習慣化に関することなど、あなたのライフスタイルに適したセルフケアをご提案します。

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• ここまでが1回目の施術内容です。お疲れ様でした！

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• ありがとうございました！

初回費用

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• これはどちらを選ぶと良いのでしょうか？？

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• 先ほどのセルフチェックで信号の色は何色だったでしょうか？？

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• 私は赤色になっていました。

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• 基本的に赤信号となっている人には、すぐに危険な状態から脱するためにも整体とはりを組み合わせたメニューをおすすめしています。おすすめはしていますが、中越さんご自身のペースで全然問題はありません！

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• わかりました！ありがとうございます！

2回目　施術効果チェック

2回目の施術ではどのくらい改善ができているか、初回の施術効果を確認します。施術の効果は年齢、性別、生活習慣などによって個人差がありますので、改善されにくい箇所を見つけて集中的に施術していきます。

初回の施術から期間が空いてしまうと、どうしても元のおカラダへと戻ってしまいます。初回で改善し始めたおカラダがより良くなっていくように1週間以内でのご来院をおすすめします。

メンテナンスメニュー費用

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• 2回目は初回と比べて施術メニューが少なめですね。

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• そうですね！お使いいただける費用もそれぞれ事情があると思いますので、できる限り通いやすいように費用を抑えたメンテナンスメニューとなっています。

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• そうなんですね！初回と同じメニューをしていただくことも可能ですか？

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• はい！もちろん初回と同じメニューの施術もできます。今日みさせていただいた中越さんの状態であれば、今回はメンテナンスメニューで十分ですね！

3回目　全身調整施術

3回目でおカラダに変化が現れてくる場合が多いですが、おカラダの状態は依然として不安定なので要注意です！

3回目の施術ではおカラダの状態をより安定させるため、初回同様に全身施術を行っていくことがベストです。

初回よりも細部への施術や、深いところにある筋肉へのアプローチを行っていきます。初回に比べて強い刺激に耐えられるおカラダになっているので更なる施術効果が期待できます！

筋力トレーニングでいうところの、1キロのダンベルから5キロのダンベルで鍛えられるようになったイメージですね！

• 全身調整整体
• 全身調整はり
• カッピング
• O2オイルトリートメント
• O2バー

3回目費用

4回目　施術効果チェック

自然治癒力が強い方や、慢性化していない方の場合、この段階で症状が落ち着いていることが理想的です！

最後にどれだけ腰痛の改善が進んだのかをチェックします。目標が達成できていれば、最終メンテナンスをしていきます。

• 朝起きた時から就寝まで腰痛が気にならなくなった！
• 仕事に集中できるようになった！
• カラダが軽いのが当たり前になった！
• 若い頃のカラダに戻った感覚！

このような嬉しいお声が多く聞けるのも、この4週目です！

最終メンテナンス費用

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• これで1クールが終了したんですね！

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• そうです！腰の痛みやおカラダの調子はいかがですか？？

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• 今までは腰痛が頭の中に常にありましたが、今では腰痛のことをまったく忘れて生活できています！

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• ありがとうございます！改善のお声をいただけるととても嬉しいです！

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• 今まで施術後にカラダが軽いと思っていたんですが、実はこれが本来のカラダだったんですね！

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• はい！これからはその軽いおカラダで2020年を楽しくお過ごしください！

1ヶ月で足りなかった場合は？

症状が出てから数年間我慢してしまっているような場合、1クールでもおカラダが安定していないことがあります。

このような1ヶ月では足りない症状をお抱えの方には、ターンオーバーといわれる人間の細胞の生まれ変わる3ヶ月周期に合わせて継続することをおすすめしています。

慢性化してしまっている腰痛が改善して、安定するまでに要する当院の目安期間は3ヶ月です。

当院の施術1クールを3回(1クール1ヶ月として3ヶ月)繰り返すと、おカラダは正しい状態をキープできるようになり、腰周りへの負担が大幅に減っていきます。慢性化してしまった腰痛でも、最短期間でおつらい症状の改善が期待できます！

鍼灸・整体MUKUが合っている人

腰痛の改善、緩和方法は当院以外にも、整形外科や他院、ストレッチや筋力トレーニングといったセルフケア、マッサージに行く、コルセットや腰痛ベルトなどを使用するなど様々あります。

あなたの腰痛症状にもっとも合う改善方法を選択、あるいは組み合わせることがベストです！当院の改善方法にマッチする人は、おつらい症状の改善を一緒に目指しましょう！

• とにかく早く楽になりたい！
• 今後、腰痛を気にしたくない！
• どこにいっても改善する気がしない
• どこかで腰痛の改善を諦めている
• 2つ以上の腰痛改善方法を試したが良くならなかった
• 姿勢も一緒に綺麗にしたい！
• 腰痛改善と一緒に生理痛も楽にしたい！
• 腰痛改善と一緒にお通じも良くしたい！
• 腰痛のない2020年を過ごてみたい

以上のどれかに当てはまった方は、ぜひ当院までご相談ください！